Medicine does not deny the direct influence of a person's emotions on their physical well-being. However, she pays more attention to the impact of negative emotions in order to find ways to deal with it. So, a direct link has already been proven between severe stress and the development of ulcers. Anger, on the other hand, is a threat to people with cardiovascular disorders. Resistance to immunity and the willingness to resist the disease. But, emotions with a + sign are of more interest. If they are truly capable of healing, then they are a powerful resource for the body and an impetus for the development of new methods of therapy without drugs. There are many confirmed cases where a seriously ill person with a strong desire for life recovered completely. In such people, cases of resorption of malignant tumors were recorded and it was impossible to explain this from a scientific point of view. But, the fact remains. Hormones To join the group of lucky optimists, it is not enough just to smile, call black white, and rejoice at failure. It looks silly and unnatural. You don't need to seem an optimist, you need to be. There are very specific prerequisites for this state. Hormones are substances that are produced by the organs of internal secretion. They perform the function of chemical coordinators and in their interaction are responsible for the operation of all the gears of the huge mechanism. The slightest shift, imbalance or release of hormones threatens us with psychological instability and loss of health. Now let's take a closer look at the little sponsors of our psychological and physical well-being. Serotonin and optimism The main function of this hormone is the transmission of impulses between nerve cells. If there is a deficiency of serotonin in the body, the morale drops rapidly, turns into despondency, and then into a prolonged depression. At the same time, intellectual and physical activity decreases, the work of the digestive and reproductive systems deteriorates, immunity decreases, and healthy sleep disappears. We obtain serotonin indirectly from food. In order for the hormone to be produced in the required amount, it needs the amino acid tryptophan. It is found in foods such as: legumes, cottage cheese, hard cheese varieties, mushrooms. If serotonin levels drop, include magnesium-rich foods in your diet: bananas, seafood, seaweed, dried fruits, bran. Dopamine ...